Exercícios intensos dentro da água, sempre
com um novo desafio. A Acqua Challenge é a nova modalidade disponível na
Bodytech de Ribeirão Preto. A aula inaugural aconteceu no último sábado, dia
11, e já nesta semana os alunos da academia têm a atividade disponível na grade
de opções. A Acqua Challenge vem de uma mistura da natação, do polo aquático e
da ginástica aquática. A proposta é promover a recuperação parcial do sistema
fisiológico cardiorrespiratório e muscular, gerando adaptações na aptidão
física de maneira mais rápida e eficiente. Exercícios variados e de alta
intensidade provenientes da natação visam melhorar a capacidade física do
aluno, bem como a resistência muscular, agilidade, coordenação, força,
potência, flexibilidade e perda de gordura. O treino é organizado em uma
dinâmica ideal para facilitar a percepção de resultados e a soma de conquistas
diárias.
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